물설사 원인 , 설사 멈추는 법 , 설사 멈추는 음식

우리는 이따금 물설사 혹은 설사가 계속 지속될 때가 있습니다. 그렇다면 왜 물설사가 나오고 설사가 지속되는 이유에 대해 알아보고 설사 멈추는 법과 설사 멈추는 음식들에 대해 알아보겠습니다.

 

 

물설사 원인

 

물설사의 원인은 세균 혹은 바이러스 감염으로 인한 급성장염을 의심할 수 있습니다. 급성장염의 증상은 발열, 구토, 물설사, 복통을 호소하는 바이러스성과 심한 복통, 고열, 다량의 설사, 혈변의 세균성 장염 두 개로 볼 수 있습니다.

 

하지만 계속 되는 물설사의 원인은 과민성대장증후군으로 볼 수 있는데 정신적인 스트레스, 과로 혹은 음식물 섭취로 인해 갑작스럽게 발생하거나 원래 있던 증상들이 더욱 심해지기도 합니다.

 

 

설사 멈추는 법 , 설사 멈추는 음식

 

이러한 설사가 계속 진행이 된다면 멈춰야 할 것입니다. 설사를 멈추는 방법은 미네랄워터, 카페인 무첨가 음료 등을 마시는 것이 좋습니다.

 

카페인이 들어간 음료는 카페인 성분이 이뇨역할을 하기 때문에 탈수를 유발할 수 있기 때문에 좋지 않습니다. 또한 섬유질 함량이 낮은 바나나, 쌀 등의 음식을 먹어주어 대변이 설사가 아닌 굳게 만들어 주어야 한다.

 

설사에 좋은 차로는 카모마일 차가 있습니다. 카모마일 차는 염증과 위장관의 문제를 다루는 데 좋은 차 종류입니다. 하루 세 번 정도 따뜻하게 해서 마시면 효과가 어느 정도 있습니다.

 

혹은 약국에 가셔서 지사제 경구약을 복용하여 장 속에 변을 대장에 흡착시키는 방법이 있습니다.

 

 

마치며

 

오늘은 물설사의 원인, 설사 멈추는 법, 설사 멈추는 음식 등에 대해 알아보았습니다. 요즘같이 날씨가 추워지고 실내외 온도차가 심해 차가운 음료를 많이 마시기도 합니다. 이 행동이 너무 몸속에 너무 급격한 온도 차를 만들어 위장관에 영향을 미쳐 설사가 유발되기도 합니다.

 

회사에서 일할 때나 집에 있을 때 차가운 커피, 녹차 같은 차보다는 따뜻한 카모마일 차 등을 마셔 몸을 따뜻하게 하는 것이 좋을 것 같습니다.

 

설사

 

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