대동맥류 자가진단 및 증상, 복부 대동맥류 모든 것

대동맥류는 생기면 매우 위험한 병 중에 하나입니다. 복부나 가슴, 뇌 등 동맥이 자나 가는 곳에 주로 발생이 하며 혈관이 부풀어 올라 나중에는 몸 안에서 터질 수 있는 병이라 최대한 빠르게 치료를 해야 합니다. 대동맥류 자가진단 및 증상, 복부 대동맥류에 대해 알아보겠습니다.

 

대동맥류-자가진단-증상

 

대동맥류 자가진단

 

대동맥류는 초기에 증상이 거의 나타나지 않아 발견이 어렵습니다. 그래서 나이가 들수록 꼭 건강검진을 통하여 대동맥류나 다른 병들을 초기에 발견하는 것이 중요합니다.

 

많은 분들이 잘 아는 방법으로 손을 쫙 펴고 엄지손가락을 손바닥 쪽으로 최대한 접어 줍니다. 엄지 손가락이 손바닥을 넘어선다면 대동맥류가 생겼을 수 있습니다. 위의 방법과 더불어 복부나 가슴 쪽에 통증이 발생이 된다면 가까운 시일 내에 병원을 찾아 검사를 받고 전문가와 상담을 하는 것이 좋습니다.

 

대동맥류 증상

 

대동맥류의 증상으로는 통증이 동반된다는 점이 있습니다. 대부분 복부나 가슴, 뇌부분에서 대동맥류가 많이 발생하며 허리, 배, 가슴, 뇌 쪽에 통증이 발생됩니다. 크기가 작은 경우 알아채기가 어렵습니다.

 

복부 대동맥류

 

복부 대동맥류의 원인과 증상

 

대동맥 벽이 손상되거나 선척적인 경우가 많습니다. 그 외에는 고혈압, 동맥경화증, 염증성 질환등이 있습니다. 주요증상은 위에 말한 것처럼 복부나 가슴의 통증, 불편감, 호흡 곤란, 식욕부진, 체중감소 등이 있습니다.

 

복부 대동맥류 자가진단

 

지금 보시고 따라 해보시길 바랍니다. 침대에 편하게 누워 명치끝과 배꼽 사이에 손을 올려 멍울이 만져진다면 복부 대동맥류가 의심이 됩니다. 만져진다면 빠른 시일 내에 병원을 찾아 검진을 받으시고 치료를 받기를 바랍니다.

 

복부 대동맥류에 좋은 음식

 

• 푸른 생선
• 견과류
• 들기름
• 올리브유
• 카놀라유
• 마늘
• 양파

 

오메가-3와 오메가-9, 알리신 등 이 들어간 음식들이 좋습니다. 이런 음식들은 심장 및 혈관 건강에도 도움이 될 수 있습니다.

 

복부 대동맥류에 좋은 운동

 

 복부 대동맥류에 좋은 운동은 규칙적인 유산소 운동입니다. 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영 등 실생활에서 쉽게 할 수 있는 유산소 운동을 주기적으로 하는 것입니다. 다만 이러한 운동들은 전문가와 상의 후 본인 몸에 맞게끔 운동 계획을 구성하는 것이 좋습니다.

 

 

오늘은 대동맥류 자가진단법과 증상, 대동맥류애 좋은 음식들, 원인에 대해 알아보았습니다. 신호 없이 다가오는 위험한 질병이니 만큼 몸관리와 운동, 식단관리 등 주의하여 건강한 삶을 누리시길 바랍니다. 다음에는 더 좋은 정보를 들고 찾아오겠습니다.

 

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