눈찜질 효과와 눈 온찜질팩 추천

우리가 살아가면서 학생일 때 직장인일 때 폰을 하거나 유튜브 같은 영상매체를 보거나 컴퓨터로 일을 하고 책을 보는 행위로 눈에 피로감이 쌓입니다. 그럴 때 눈이 자주 충혈되거나 시력이 나빠지기 십상이죠. 눈찜질을 통해 눈 건강을 유지하고 눈 피로 완화, 눈에 스트레스 감소 등을 하여 본인의 눈 건강을 지켜야 합니다.

 

오늘은 눈찜질 효과와 눈찜질의 종류는 어떤 것이 있는지 그리고 눈 온찜질팩 추천에 대한 설명을 자세하게 포스팅하겠습니다.

 

눈찜질 효과

 

눈 건강을 유지하기 위해 가장 간단한 방법은 눈찜질을 하는 것입니다. 하루에 자는 시간을 제외하고는 우리는 눈을 항상 쓰거나 길게 감고 있지 않습니다. 눈찜질을 통해 눈 건조증, 눈의 피로, 스트레스 완화도 되고 눈 건강을 유지할 수 있습니다.

 

또한 눈찜질을 했을 경우 혈액순환을 촉진시켜 눈결막에 염증이 생겼을 때 도움이 될 수 있습니다.

 

눈찜질의 종류

 

눈찜질의 종류에는 우리가 알듯이 크게 온찜질과 냉찜질이 있습니다. 그렇다면 어느 상황에서 온찜질을 해야 하고 냉찜질을 해야 할까요?

 

온찜질은 눈 주변 혈액순환을 촉진시켜 주고 근육 이완을 시켜 눈 주위의 피로를 완화하는 효과가 있습니다.

 

냉찜질은 의료적인 목적에서 주로 많이 하는데 너무 차갑게 하면 혈관이 수축하고 혈액 순환을 감소시켜 눈 주위를 건조하게 만들 수 있습니다.

 

냉찜질은 눈 부종 완화시키거나 외부충격으로부터 손상된 눈의 피로를 줄여주고 수술 후 통증을 감소시키는 효과가 있습니다.

 

눈 온찜질팩 추천

 

눈찜질팩

 

첫 번째는 일회용 눈찜질팩입니다. 약 30분간 지속이 되며 향이 없어서 민감하신 분들에게도 좋습니다.

 

소재자체가 목화솜이라 피부에 자극도 없어 평소 일 끝나고 집에 돌아와 수면을 취하기 전에 하거나 여행 갔을 때 들고 가서 숙소에서 하기 좋습니다.

 

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눈찜질팩

 

두 번째는 마찬가지로 일회용 눈찜질팩입니다. 약 20분간 지속이 되며 무향, 라벤더향, 로즈향 총 세 가지가 있어서 취향에 맞게 고르시면 됩니다.

 

1박스에 14개입이 들어있어 연인 혹은 친구끼리 여행 갔을 때 들고 가서 나눠 쓰면 좋은 눈찜질팩입니다.

 

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나빠지면 돌이킬 수 없는 부위 중 하나가 눈입니다. 살면서 눈 쓸 일은 많지만 관리는 잘하지 않아서 생각이 났을 때 눈 스트레칭도 하고 찜질팩도 해서 눈의 건강을 오래 지켜나가는 것이 좋습니다. 좋눈찜질효과와 눈찜질의 종류, 눈 온찜질팩 추천까지 자세하게 포스팅하였습니다. 다음번에는 더 다양한 건강에 대한 주제로 찾아뵙겠습니다.

 

 

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