바른자세쿠션1 허리아플때 자세 교정법 , 자세교정밴드, 바른자세쿠션 추천 일상생활을 하면서 사무직이면 항상 앉아있고 현장직이면 항상 서있고 허리에 부담이 갈 수밖에 없습니다. 나이가 많지 않아도 요즘은 허리통증을 호소하는 분들이 많은데요. 오늘은 허리 아플 때 자세와 자세교정법, 도움이 되는 자세교정밴드 혹은 바른 자세쿠션에 대해 알아보겠습니다. 허리 아플 때 자세 교정법 현대 사회인의 체형은 보통 허리가 과하게 꺾여있고 목은 거북목처럼 앞으로 굽어있는 체형일 겁니다. 이 상태가 계속 지속되면 목부터 허리, 골반까지 디스크 혹은 통증이 오기 마련입니다. 너무 과하게 신전되어 있거나 굽어있는 분들은 몸 전체 즉 척추의 중립을 유지하는 자세를 계속해주시는 것이 좋습니다. 상체는 굽지 않은 상태에서 고정하고 골반은 뒤로 빠지지 않도록 살짝 앞으로 빼는 자세가 중립을 유지하는 자세입.. 2023. 11. 7. 이전 1 다음 반응형
